Des applications mobiles pour améliorer le quotidien des seniors

Aujourd’hui, plus de 50 % du trafic internet mondial s’effectue avec un téléphone mobile. Les plus de 60 ans n’y échappent pas. Et 75 % d’entre eux sont connectés. Dès lors, on comprend que les applications mobiles adaptées aux seniors constituent un marché en forte expansion. Bon nombre d’entre elles ont été conçues pour améliorer leur vie quotidienne.

Les applications mobiles présentent des avantages pour les seniors

L’utilisation croissante des téléphones portables et de tablettes explique l’explosion du nombre d’applications mobiles disponibles aujourd’hui. On peut dire qu’il en existe pour pratiquement tous les besoins des utilisateurs.

Mieux que les services en ligne

L’avantage premier des applications mobiles est leur côté mobile, puisqu’elles sont accessibles depuis un smartphone. De plus, elles peuvent fonctionner en mode non connecté, ce qui n’est évidemment pas le cas des services en ligne. En outre, elles sont généralement plus rapides et la navigation est plus fluide que sur un site web. Enfin, elles offrent plus de sécurité et doivent être approuvées par la bibliothèque des applications (Play Store et App Store).

Les avantages spécifiques pour les seniors

Les seniors sont de plus en plus nombreux à surfer sur le Web depuis leur smartphone. L’avantage principal de cet appareil est son poids et son encombrement réduits. Il peut donc facilement être emmené un peu partout. Son utilisation est aussi plus aisée, assis·e dans un fauteuil, sur un banc ou dans les transports publics.

Les applications mobiles sont une réponse à cette nouvelle habitude des plus de 60 ans. Mais leur succès s’explique aussi par le fait qu’elles ont de quoi améliorer leur quotidien. Elles permettent de recréer un lien social, que le départ à la retraite a peut-être brisé. Elles luttent contre la solitude et l’isolement des personnes seules. Ensuite, les applications mobiles offrent l’occasion de se distraire, de communiquer, de s’informer, de s’instruire ou encore de se former. Et n’oublions pas l’aide précieuse qu’elles apportent dans le domaine de la santé.

Enfin, comme je vous le notifie plus haut, les applications mobiles offrent davantage de sécurité que les services en ligne. On le sait, surfer sur l’internet est loin d’être sans danger. Les pirates et les arnaqueurs nous y guettent.

Les applications mobiles recréent ou renforcent le lien social des seniors

Selon les derniers chiffres, plus d’un senior sur deux est aujourd’hui actif sur les réseaux sociaux. La crise sanitaire et ses confinements y sont pour beaucoup. Facebook est de loin le réseau préféré des plus de 50 ans. Mais ceux-ci aiment aussi communiquer via d’autres canaux.

WhatsApp et Skype

Ces deux applications sont quasi similaires, mais c’est clairement la première qui a la cote auprès des seniors. Elles permettent :

• d’échanger des messages textuels (messagerie instantanée), des photos, des vidéos ou tout autre type de support ;
• d’appeler en audio ou en vidéo gratuitement grâce à la connexion internet ;
• de communiquer avec une ou un plusieurs personnes à la fois.

Les autres applications

Vu le succès de Facebook, Messenger est aussi fortement plébiscité. Comme autres alternatives au téléphone payant et aux GAFAM¹, citons Viber, Discord et Telegram. Je vous conseille cette dernière pour sa sécurité renforcée contre le pistage et les utilisations frauduleuses.

Les applications mobiles veillent à la santé des seniors

Il existe énormément d’applications dédiées à la surveillance de la santé. Impossible de toutes les citer et très difficile de n’en sélectionner que quelques-unes. Mais, tant pis, je me lance ! Voici donc celles que je vous recommande.

Pour la santé de votre corps

Medisafe

Grâce à Medisafe, vous pouvez créer votre planning de prise de médicaments avec un système de rappel. Une alerte peut être envoyée à un proche en cas d’oubli. Pour cela, vous devez compléter les données de vos traitements avec la posologie, la durée et les éventuelles interactions médicamenteuses. L’application offre aussi la possibilité de suivre vos paramètres : tension artérielle, glycémie et poids.

Yuka

En scannant les codes-barres des produits alimentaires et cosmétiques, vous obtenez leurs informations détaillées et leur impact sur la santé. Vous savez tout sur leurs caractéristiques : composition, présence de sucres, d’additifs, de matières grasses, d’allergènes, etc. Yuka vous donne une note générale avec une couleur allant du vert au rouge.

MyFitnessPal

Notez tout ce que vous mangez pour recevoir le suivi de votre consommation de calories et de nutriments. Vous pouvez également contrôler votre niveau d’hydratation en renseignant la quantité d’eau absorbée. MyFitnessPal vous propose des exercices physiques en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Enfin, vous profitez d’un vaste choix de recettes conseillées et partagées par la communauté.

Podomètre Pacer – Tracker de Pas

Comme son nom l’indique, cette application vous donne le nombre de pas que vous effectuez. Mais elle vous communique aussi la distance parcourue, le temps de marche quotidienne et le nombre de calories brûlées. Vous avez accès à historique et aux différentes données sous forme de graphiques interactifs.

Petit plus sympa : vous pouvez cartographier les itinéraires accomplis. Enfin, l’application vous suggère quelques exercices d’échauffement. Podomètre Pacer – Tracker de Pas est synchronisable avec MyFitnessPal.

Pour la santé de votre cerveau

Lumosity

Conçue par des neuroscientifiques, Lumosity stimule votre cerveau et favorise vos capacités cognitives. Les jeux et exercices sont très variés. Ils font appel à votre rapidité, votre mémoire, votre concentration, votre adaptabilité ou encore votre capacité à résoudre des problèmes. L’application s’adapte à tous les niveaux et permet de progresser à votre rythme. Vous avez la possibilité de suivre vos performances et de les comparer avec d’autres utilisateurs de la même tranche d’âge.

Mots Mêlés

Ce jeu, très connu dans sa version papier, comprend un nombre illimité de grilles réparties en 4 niveaux de difficultés. Il aborde plus de 50 thèmes comme l’alimentation, les sciences naturelles, la géographie ou la musique.

Jardin des Mots

Le principe est simple : vous devez trouver les mots pouvant être composés avec les lettres proposées. Le décor champêtre de ce jeu est très apaisant et rend son utilisation très plaisante. Pour joindre l’utile à l’agréable, vous pouvez vérifier le sens d’un mot sur lequel vous avez des doutes. Autre avantage : vous pouvez jouer dans plein d’autres langues. Voilà une manière sympa de perfectionner vos connaissances linguistiques.

Scrabble Go

Cette application présente une copie du jeu original traditionnel. Vous pouvez y jouer seul·e (enfin contre l’ordinateur) ou à plusieurs, en réseau ou en ligne. Le mot n’est considéré comme placé qu’après votre validation. Ainsi, vous pouvez d’abord vérifier quel est celui qui rapporte le plus grâce au score qui s’affiche immédiatement.

Les applications mobiles permettent aux seniors de se distraire

Les possibilités de divertissement qu’offrent les applications mobiles sont nombreuses. Vous pouvez notamment lire, écouter de la musique, regarder des vidéos ou devenir accro à un grand choix de jeux.

Audible

Grâce à Kindle (Amazon) ou Google Play Books, vous pouvez lire des livres sur votre smartphone (ou votre tablette). Mais si la lecture vous fatigue la vue ou si vous avez du mal à lire les petits caractères, vous pouvez recourir à Audible. Cette application offre un large éventail de sujets, des podcasts² et plus de 500 000 livres.

L’expérience d’écoute est qualitative, car ce sont des lecteurs professionnels qui font la narration. Il est possible de modifier la vitesse de lecture, d’insérer des signets ou encore une minuterie. Une fois téléchargés, les contenus peuvent être lus hors connexion. Attention : il s’agit d’une application payante. Avec l’abonnement de base (9,95 € par mois), vous avez droit à un livre mensuel.

Spotifiy

Spotify vous donne accès à des millions de titres et d’albums en direct ou en téléchargement. Elle vous permet de créer vos propres listes de lecture et vous soumet des suggestions en fonction de votre historique d’écoute.

Vous pouvez également écouter la radio classique, des podcasts et de nombreuses radios thématiques selon le style de musique proposée. L’application est gratuite, mais il vous faudra sortir votre carte bleue si vous voulez supprimer la publicité.

YouTube

Qui ne connaît pas la plus vaste et la plus complète des plateformes audiovisuelles ? Que vous cherchiez des clips musicaux, des tutoriels, des formations, des émissions et bien d’autres choses, vous les trouvez sur YouTube. L’utilisation est entièrement gratuite pour autant que vous acceptiez la publicité omniprésente.

Google Maps

La finalité de cet outil est de pouvoir créer des itinéraires pertinents. Ceux-ci tiennent compte à la fois du mode de transport et des conditions de déplacement en temps réel. De plus, les cartes fournissent de nombreux renseignements comme les lieux d’intérêts à proximité, les commerces, les hôtels et restaurants, etc.

Mais Google Maps, c’est aussi un formidable moyen de voyager depuis son canapé. Avec la version Satellite, vous survolez les villes, les côtes, la campagne et les montagnes de presque n’importe quel endroit de la Terre. Avec l’option Street View, vous vous déplacez virtuellement sur les routes, dans les rues, le long de la mer, etc. C’est aussi une excellente façon d’apprécier un lieu de villégiature avant de vous décider à y aller.

Les jeux

Je n’en fais pas partie, mais pour certains, les applications mobiles, c’est avant tout les jeux. Et le moins que l’on puisse dire est que le choix est grand. Le plus célèbre d’entre tous est probablement Candy Crush Saga. Mais oui, vous savez, le jeu où il faut assembler des bonbons pour les faire exploser ! Ses atouts : le nombre de niveaux de difficultés et sa musique hypnotique. Parmi les autres jeux populaires, il y a notamment les inévitables Solitaire et Démineur.

¹ GAFAM est l’acronyme représentant les 5 géants américains : Google, Apple, Facebook, Amazon et Microsoft.
² Un podcast est un contenu audio diffusé sur le Web : interview, émission radio, etc.

Les applications mobiles améliorent le confort et le bien-être des seniors. Elles sont aussi une source infinie pour apprendre et s’instruire. Enfin, elles nous permettent de gérer nos comptes bancaires à distance et d’effectuer toutes les opérations que l’employé·e de l’agence faisait autrefois. Et vous, de votre côté, utilisez-vous des applications qui ont révolutionné votre vie quotidienne ?